Tidur yang teratur membantu tubuh dan pikiran menyesuaikan ritme harian. Saat tidur dijalani dengan nyaman, bangun pagi terasa lebih segar dan emosi lebih stabil. Ini membuat aktivitas sehari-hari lebih mudah
Tidur yang teratur membantu tubuh dan pikiran menyesuaikan ritme harian. Saat tidur dijalani dengan nyaman, bangun pagi terasa lebih segar dan emosi lebih stabil. Ini membuat aktivitas sehari-hari lebih mudah